-10%

A Dieta dos 31 Dias Fechar

A Dieta dos 31 Dias

Sem passar fome. Sem desistir a meio. Com resultados visíveis.

De: Ágata Roquette

  • Actualmente estrelas
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 
€ 16,00 | Poupe € 1,60
€ 14,40
 
Expedição prevista no prazo de 4 a 6 dias úteis
  • em Portugal. V. condições de entrega para envios internacionais. Sujeita a confirmação de disponibilidade na respectiva editora.
 
 

Sinopse

Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si. Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem. Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.

 

Ficha Técnica

  • Editora: A Esfera dos Livros
  • Colecção:
  • Data de Publicação: 04-2012
  • Encadernação: Capa Mole - 178 páginas
  • Idioma: Português
  • ISBN: 9789896263751
  • Dimensões do livro: 160 x 235 mm
  • Avaliação média dos leitores:
    • Actualmente 0 estrelas
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    (0 comentários dos leitores)
com a colaboração:
 
 

Comentários

Para comentar precisa de estar registado

Se encontrou conteúdo errado ou ofensivo nesta página envie-nos um e-mail.

CONHECER O AUTOR

Ágata Roquette

Ágata Roquette

Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo...
Saber mais »

LIVROS DO MESMO AUTOR

  1. As Receitas   € 14,40  
  2. As Regras de Ouro da nutricionista Ágata Roquette As Regras de Ouro da nutricionista Ágata Roquette   € 14,40  
Ver todos

LIVROS DA MESMA EDITORA

  1. Costura-Mania Costura-Mania   € 18,90  
  2. Francisco - O Papa de Todos Nós   € 15,30  
Ver todos

Partilhar por e-mail Fechar

 
 
 
 
Livro adicionado ao carrinho
De momento, este livro não está disponível para encomenda.