B. Maria Umbral (pseudónimo de Maria João Aguiar da Cunha) nasceu em Lisboa em 1968. Teve a sua instrução primária e a liceal na Casa de São Vicente de Paulo e na Cidade Universitária concluiu o ensino secundário. Frequentou Línguas e Literaturas Moderna, na variante de Português/Inglês, na Faculdade de Letras de Lisboa e na Universidade Aberta. Fez parte do Grupo de Teatro de Letras sob a direcção do actor/encenador Ávila Costa. Tem o curso de formação de actores do Instituto de Formação, Investigação e Criação Teatral (IFICT) de Adolfo Gutkin e o da Comuna, Teatro de Pesquisa.
Foi assistente administrativa no Hospital dos Capuchos, no Hospital de Santa Marta e no Hospital de São José. Actualmente, é cuidadora informal. Tem publicada a obra A infracção - Díade. Três fragmentos de útero incompleto e secundinas. (Segmentos do inteiro e do todo acidentado). Escreve desde a infância.